2015年10月29日 星期四

【一個月蛋食譜】Day 18-24:甜品系列

一個月蛋食譜的挑戰來到第4個星期,今個星期的主題一定很受女生歡迎,就是雞蛋甜品!食譜包括沙律蛋三文治、牛奶燉蛋白、焦糖雞蛋布丁、蒸蛋糕、雞蛋炸饅頭、雞蛋雪糕,還有腐竹雞蛋糖水。小編更拍了短片,教大家整沙律蛋三文治,非常容易,適合早餐、野餐或派對時弄呢!至於最後1個星期的主題是甚麼呢?請拭目以待! 

Day 18  沙律蛋三文治

材料:

雞蛋 3隻
蛋黃醬 2湯匙
麵包 4片
鹽 少許
牛油 適量

做法:

1 煮滾1煲水,水滾時放入雞蛋3隻。
2 煮熟雞蛋後,放進冷水待涼。
3 然後去掉雞蛋殼,把雞蛋切半,挑走蛋黃。
4 把蛋黃壓散,加入2湯匙蛋黃醬,攪拌均匀。
5 將剩餘的蛋白切粒後,混合蛋黃。
6 在麵包上塗上牛油,加入蛋黃醬,夾好麵包便完成。

 

Day 19 牛奶燉蛋白

材料:

雞蛋 2隻
牛奶 1盒
砂糖 2茶匙

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做法:

1 雞蛋只需蛋白,打散待用。

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2 加入2茶匙砂糖,攪拌均匀。

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3 將牛奶倒入蛋白中,攪拌均匀。

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4 再用篩隔走雜質和泡沫。

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5 用保鮮紙或錫紙包著,細火蒸10分鐘便成。

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Day 20 焦糖雞蛋布丁

材料:

雞蛋 2隻
蛋殼 6隻
牛奶 1盒
砂糖 60g
水 20g

 

做法:

1 於雞蛋頂部開小洞,剪開蛋殼,倒出蛋液把蛋殼清洗乾淨。

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2 把20g水和40g砂糖放入鍋中,用細火加熱至淡黃色焦糖漿後,便可熄火,倒入蛋殼中。

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3 打散2隻雞蛋,加入20g砂糖和牛奶,攪拌均匀。

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4 用篩隔走雜質和泡沫,並將蛋液倒入蛋殼中。

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5 煮滾一煲水,水滾後放入蛋殼,用細火蒸8分鐘。

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Day 21 蒸蛋糕

材料:

雞蛋 1隻
低筋麵粉 2湯匙
牛奶 1湯匙
糖 2湯匙
鹽 少量

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做法:

1 打散雞蛋,於蛋液中加入糖,攪拌均匀。

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2 加入少許鹽,並倒入牛奶,攪拌均匀。

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3 倒入麵粉,攪拌至麵糊,並倒入杯中。

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4 放入微波爐用高溫叮2分鐘便可。

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Day 22 雞蛋炸饅頭

材料:

雞蛋 2隻
饅頭 5個
麵粉 2湯匙
鹽 少量

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做法:

1 打散雞蛋,倒入2湯匙麵粉,加入少許鹽作調味,攪拌均匀。

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2 將饅頭浸入蛋液之中,越浸得久,蛋味越濃郁。

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3 煮滾一鍋油,放入饅頭,炸至金黃色,便可上碟。

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Day 23 燉蛋雪糕

材料:

雞蛋 4隻
牛奶 2盒
糖 3茶匙

做法:

1 取蛋黃打散,加入3茶匙糖,攪拌至奶黃色。

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2 坐暖牛奶,將牛奶慢慢倒入蛋漿,攪拌均匀。

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3 將蛋奶漿倒入煲內,用細火邊煮邊攪拌。

4 煮好後,撈走表面的泡沫,放入冰箱雪一晚,記得時不時要拿出來攪拌,以免結冰。

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Day 24 腐竹雞蛋糖水

材料:

雞蛋 2隻
腐竹 1片(到街市買煲糖水的那種腐竹)
水 3碗
冰糖 適量

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做法:

1 煲滾一煲水,煮熟1隻雞蛋,去掉蛋殼備用。

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2 把腐竹撕碎,將少量腐竹碎備用。

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3 把3碗水煲滾,放入腐竹和冰糖。

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4 待腐竹煮溶後,放入已經煮熟的原粒雞蛋,和剩餘的腐竹碎。

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5 腐竹煮熟後便可熄火,用篩將1隻雞蛋打散蛋花,攪拌即成。

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